Видео с ютуба Elite Sprinting

Elite Sprint Training Week | Road To 20 ³

Ни одно упражнение не сравнится со спринтом (вот почему!)

Sprint Form Slow Motion

4 научно доказанных метода, которые сделают вас быстрее

Sprint Smarter: How to Build Elite Speed Without Blowing Out Your Hamstring